Enciclopedia de bolsillo-4

¿Funciona contar ovejas?

No. "Contar ovejas es demasiado mundano como para mantener alejadas las preocupaciones". Eso concluyeron Allison Harvey y Suzanna Payne, de la Universidad de Oxford, tras experimentar con 50 insommes. Les pidieron que probaran diferentes técnicas para dormirse. Un grupo utilizó escenas relajantes (una cascada, unas vacaciones); un segundo grupo se dedicó a contar ovejas, y el resto, a libre albedrío. Los que echaron mano de las escenas relajantes fueron los únicos que se durmieron antes que otras noches. 20 minutos antes "Imaginar estas escenas ocupa más espacio en el cerebro que las ovejas viejas y sucias de siempre", explico Harvey a la revista New scientist. "Son más fáciles de mantener en la mente - añadió -, porque son mucho más interesantes"

Lo positivo de la vida

Otra manera de ver la vida, que por cierto es buena. A las cosas malas les puedes ver lo positivo, que siempre las tienen. Saludos

Pensamientos V

Qué difícil es caminar bien, si por cada paso que se da hay piedras que esquivar.

El viaje

Hay letras de canciones que dicen mucho como por ejemplo en esta de Chambao. No nos damos cuenta de la necesidad que tienen que tener estas personas para hacer ese viaje y en el cual muchos se dejan la vida. Reflexionemos un poco. Saludos.

Pensamientos IV

¿Dónde está la inocencia rota de mi niña?. Me contó que alguien se la rompió y que se la quitó. Si alguien la encuentra, sólo le pido una cosa, que me la devuelva, porque yo se la pegaré pedazo a pedazo, para reconstruirsela.